Për të përmirësuar fuqinë, nuk është e nevojshme të blini ilaçe të shtrenjta dhe të përfshiheni në trajtime të dhimbshme.
Shumë shpesh, problemet me fuqinë mund të zgjidhen me mjete të disponueshme për çdo njeri.
Nuk është sekret që ushqimi luan një rol të rëndësishëm në formimin e fuqisë mashkullore.
Për të rritur fuqinë mashkullore në shtëpi, duhet të plotësoni dietën tuaj me produktet e mëposhtme:
- Ushqim deti. . . Komponentët kryesorë janë zinku dhe seleni, të cilët gjenden me bollëk në prodhimet e detit dhe kanë një rol të rëndësishëm në rritjen e fuqisë. Për më tepër, sinteza e testosteronit përmirësohet - për këtë ju duhet të hani më shumë peshk deti me vaj.
- Arra(arra, bajame dhe fistikë). Elementi kryesor që ndikon në fuqinë është arginina. Shtë një aminoacid që ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut në trup.
- Majdanoz. . . Ky ilaç popullor ndihmon në rivendosjen e ekuilibrit hormonal në trupin mashkullor. Fakti është se majdanoz ndalon prodhimin e tepërt të hormoneve femërore në trupin mashkullor, duke promovuar kështu sintezën e testosteronit. Gjithashtu, majdanozi është një ilaç i shkëlqyer për parandalimin e prostatitit.
- Qepë dhe hudhër. . . Këto produkte gjithashtu ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut, përmbajnë selen të nevojshëm për sintezën e testosteronit dhe ndihmojnë në luftën kundër sëmundjeve bakteriale dhe kontrollojnë gjendjen normale të prostatës.
- Cokollate(përgatitur sipas një recete nga kakao të paktën 65%). Ky ilaç do të ndihmojë në përmirësimin e humorit dhe krijimin e kushteve të favorshme për përmirësimin e fuqisë.
Si të rrisni fuqinë mashkullore në shtëpi me stërvitje?
Për të rritur fuqinë mashkullore, është e dobishme të stërvitni muskujt pubokocikgeal. Ky muskul ka një ndikim të drejtpërdrejtë në shkallën dhe cilësinë e ereksionit, kështu që sa më mirë të zhvillohet muskuli, aq më i mirë do të jetë ereksioni.
Me ndihmën e ushtrimeve të caktuara, shpejt mund të arrini rezultate mbresëlënëse:
- "Duke mbajtur një gur": duhet të ngriheni, të vendosni duart në rrip, të përkulni pak gjunjët. Mundohuni të përkulni këmbët edhe më shumë ndërsa kontraktoni dhe relaksoni grykët tuaja. Këmbët nuk mund të drejtohen plotësisht, pasi midis tyre ekziston një "gur" imagjinar, i cili duhet të "mbahet".
- "Hapi i paradës": është e nevojshme të ngriheni drejt, të ulni duart poshtë, të ngrini këmbët sa më lart që të jetë e mundur në mënyrë që gjunjët tuaj të jenë pothuajse të ngjeshur kundër stomakut tuaj, në këtë mënyrë, sikur të ecni në mënyrë ceremoniale.
- "Urë": ju duhet të shtriheni në shpinë, gjunjët e përkulur, krahët përgjatë trupit. Ngrini legenin gjatë stërvitjes.
- "Një udhëtim me biçikletë": ju duhet të shtriheni në shpinë, të vendosni krahët përgjatë trupit. Këmbët duhet të ngrihen dhe të rrotullohen, sikur të ngisni një biçikletë. Herë pas here ju duhet të përshpejtoni, duke u përpjekur të "shkoni" sa më shpejt të jetë e mundur.
Do të jetë gjithashtu e dobishme të vizitoni pishinën dhe procedurat e masazhit, të cilat përmirësojnë mirëqenien e përgjithshme të një burri, do t'i lejojnë atij të gëzohet.
Si të rrisni fuqinë në shtëpi me mbështetje psikologjike?
Problemet me fuqinë shpesh lindin për shkak të çrregullimeve mendore, si rezultat i të cilave mund të zhvillohet impotenca psikogjene. Mund të ketë shumë faktorë: nga problemet në punë e deri tek vetë-mashtrimi i vazhdueshëm për çfarëdo arsye.
E rëndësishme!
Asnjëherë mos i fshihni ose fshehni problemet tuaja nga partneri juaj. Një grua e dashur do t'ju mbështesë gjithmonë, përpiquni t'ju ndihmojë të zgjidhni problemin. Shpesh ndodh që një problem të zgjidhet vetvetiu menjëherë pasi ta diskutoni me një grua.
Midis burrave, besohet se pranimi i problemeve të tyre seksuale dhe komunikimi për këtë me një partner është një shfaqje e dobësisë mashkullore. Ky mashtrim çon në vazhdimësinë e problemit midis partnerëve, rritjen e keqkuptimit dhe mosbesimit. Ju mund të rrisni fuqinë në shtëpi nëse thjesht kërkoni mbështetje psikologjike dhe diskutoni problemet ekzistuese.
Si të merrni siç duhet birrën me salcë kosi për fuqinë dhe cili është efekti i nenexhikut në fuqinë
Birra me salcë kosi për potencë është një lloj kokteji që ka një efekt të dobishëm në trupin mashkullor, duke përfshirë rritjen e fuqisë në shtëpi.
Efekti pozitiv i pijeve manifestohet në faktin se njeriu ndjen një rritje të forcës dhe gjallërisë. Shumë njerëz e krahasojnë këtë efekt me marrjen e Viagra.
Pija përmban vetëm dy përbërës - birrë dhe salcë kosi. Rezultati i dëshiruar mund të merret nëse vëzhgoni një ndjenjë proporcioni duke përdorur këtë përzierje produktesh: konsumi i tepërt i birrës me salcë kosi për potencë do të çojë në pasoja negative, përfshirë trashjen.
Peppermint është një bimë medicinale që gjithashtu ndikon në gjendjen dhe cilësinë e ereksionit. Sidoqoftë, efekti i nenexhikut në fuqinë është mjaft i dëmshëm. Fakti është se kjo barishte ka një efekt qetësues, si rezultat i së cilës çdo zgjim në trupin e njeriut është i bllokuar. Sidoqoftë, një efekt i tillë i mentolit në trupin mashkullor shfaqet vetëm si rezultat i marrjes së nenexhikut natyral dhe vetëm pas përdorimit të zgjatur sistematik të nenexhikut.
Disa receta nga këto produkte për fuqinë:
- Birra duhet të jetë e natyrshme, domethënë, ajo duhet të ketë një jetëgjatësi jo më shumë se dy javë. Përdoret salcë kosi me yndyrë të lartë. Nuk ka një recetë universale - mund të shtoni pak salcë kosi në birrën tuaj për shije (por jo anasjelltas). Sigurisht, nuk duhet të pini shumë nga kjo pije. Arsyeja është e thjeshtë: pas 2-3 litrash birrë me salcë kosi për potencë, fuqia mashkullore do të zhduket, dhe nëse pini shumë alkool për një kohë të gjatë, atëherë fuqia do të dëmtohet nga efektet e birrës.
- Siç u përmend më lart, vetëm menta natyrale mund të ketë një efekt të dëmshëm në fuqinë nëse kjo bimë konsumohet rregullisht. Cigaret mentol (të dëmshme në vetvete), çamçakëzat e çajit dhe çajrat nuk përmbajnë përbërës natyralë të mentes, kështu që nuk ka kuptim t'i kesh frikë.
Cilat janë tinkturat e mira për fuqinë dhe cilat janë disavantazhet e tyre
Tinkturat e fuqisë janë mjete juridike popullore për përmirësimin e gjendjes së sistemit riprodhues mashkullor. Tinkturat bëhen në shtëpi dhe merren në mënyrë sistematike.
Baza e çdo tinkture për fuqinë është alkooli (vodka) dhe bimë të ndryshme të thata: xhensen, rrënjë xhenxhefili, hithër, xhenxhefil, murriz.
Përparësitë e tinkturës për fuqinë janë kostoja e ulët e ilaçit, lehtësia e përgatitjes dhe përdorimit në krahasim me ilaçet. Gjithashtu, tinktura të tilla mund të japin ndihmë shtesë në trajtimin e sëmundjeve të caktuara.
Disavantazhi është se disa tinktura të fuqisë nuk kanë të bëjnë fare me ilaçet. Ju gjithashtu duhet të harroni drejtimin e një makine pasi të keni marrë tinkturën, pasi ajo është e bazuar në alkool.
Disa receta për tinktura për fuqinë
- Hithra:farat e hithrës duhet të shtohen në verën e rrushit të valuar dhe të gatuajnë përzierjen për jo më shumë se pesë minuta. Duhen rreth 30 minuta për të mbushur përzierjen. Pini 50 ml tretësirë para gjumit.
- Xhensen:nuk është shumë e lehtë të gjesh xhensen në shitje, megjithatë, tinktura e gatshme shitet në barnatore. Merrni 30-40 pika në mëngjes dhe në drekë.
- Wort Shën Gjonit:dy lugë barishte derdhen me një gotë ujë të valë dhe këmbëngulin për rreth një orë. Tinktura për fuqinë pihet gjatë ditës, dhe e gjithë gota duhet të pihet në tre doza.
- Gështenjë kali:kokrrat e thata grimcohen, 50 gram fara duhet të derdhen me 50% alkool ose vodka. Këmbëngulni për dy javë, merrni 30 pika tri herë në ditë.
- Kalgan:30 gram rrënjë derdhen me 500 ml vodka dhe futen për rreth tre javë. Një tretësirë e tillë për fuqinë pihet në 30 pika, ndërsa e hollon atë me ujë.
Pse çajrat janë të mirë për fuqinë dhe cilat janë disavantazhet e tyre
Çaji për fuqinë ka veti të dobishme: për shembull, çaji jeshil përmban shumë zink, i cili është jashtëzakonisht i rëndësishëm për përmirësimin e sintezës së hormoneve mashkullore. Çaji forcon shëndetin duke hequr toksinat nga trupi, duke forcuar muret e enëve të gjakut, duke ndihmuar në përmirësimin e gjendjes së sistemit kardiovaskular, duke ndihmuar në parandalimin e prostatitit.
Pirja e çajit për potencë duhet të jetë e freskët, pa e ekspozuar më shumë çajin gjatë procesit të pirjes, përndryshe do të ketë një sasi të tepërt purine dhe kafeine në pije. Sasi të mëdha të purinës në trup mund të çojnë në një grumbullim të ure në trup. Gjithashtu, çaji i fortë sigurisht që do të shkaktojë pagjumësi, do të shkaktojë acarim të shtuar të një burri. Mos përdorni enë metalike ose plastike për përgatitjen e çajit.
Tregu ofron një gamë të gjerë të llojeve të ndryshme të çajrave, përfshirë ato me një tregues të qëllimit të tyre - "për të përmirësuar fuqinë". Ekzistojnë gjithashtu mjaft oferta nga prodhuesit kinezë, por duhet të jeni të kujdesshëm: kontrolloni me kujdes përbërjen dhe efektet anësore të mundshme nga marrja e një çaji të tillë për fuqi.
Disa receta për çajra për fuqinë
- Sally e lulëzuar:gjethet e thata të bimës derdhen me ujë të valë dhe insistohen jo më shumë se pesë minuta. Çaji mund të pihet 2-3 herë në ditë.
- Çaj monastik:ky çaj është një ilaç i mirë për parandalimin e prostatitit. Një koleksion bimor i shtohet një litër ujë: dy lugë secila nga lëngu i Shën Gjonit, rigon, trëndafila, rrënjë elekampani dhe çaj të zi. Çaji futet në nxehtësi të ulët për rreth 20 minuta, pastaj supa që rezulton filtrohet.
- Caj xhinxheri:ju duhet të bluani pak xhenxhefil të freskët (një lugë çaji është e mjaftueshme), derdhni ujë të valë dhe gatuajeni për rreth 10 minuta.